Wakacje to najlepszy czas w roku na zabawę i relaks, ale także na sport. Oczywiste jest, że zamknięta przestrzeń siłowni nie jest najatrakcyjniejszym miejscem do zdobywania kondycji latem. Plaża natomiast jak najbardziej. Oto sporty, które możesz uprawiać na plaży.
BIEGANIE
Zestawienie zaczynamy od klasyki sportów plażowych: biegania. W tym momencie nie będziemy starali się przekonać Cię o niezwykłych korzyściach zdrowotnych płynących z biegania. Jestem pewien, że już je znasz. Co więcej, bieganie nie wymaga początkowej inwestycji, ponieważ sprzęt sportowy nie jest niezbędny. Biegając nad brzegiem morza nie będziesz potrzebował nawet butów do biegania, więc nie szukaj więcej wymówek!
PIŁKA PLAŻOWA
Jeśli zbierzesz wielu przyjaciół, jednym z najfajniejszych sportów plażowych, jakie możesz uprawiać, jest piłka plażowa Pochodząca z brazylijskiego wybrzeża, a konkretnie z Rio de Janeiro. Jak można sobie wyobrazić, wygrywa drużyna, która strzeli najwięcej bramek. Profesjonalni gracze tacy jak Cantoná, Míchel, Romario czy Salinas przyczynili się do medialnego rozgłosu tego plażowego sportu. Więcej o beach soccerze tutaj.
SIATKÓWKA PLAŻOWA
Ten sport uprawia się w parach, więc aby zacząć, potrzebujesz tylko piłki i trzech przyjaciół. W dzisiejszych czasach często można plażę, na której jest wydzielony obszar do gry w siatkówkę plażową. Jest to również jeden z najfajniejszych sportów plażowych.
FRISBEE
Kolejny bardzo prosty, super zabawny i darmowy sport plażowy. Wszystko czego potrzebujesz to dysk lub frisbee i partner do zabawy. Wystarczy stanąć naprzeciwko siebie w bezpiecznej odległości i pobawić się w rzucanie frisbee. Nie potrzebujesz niczego więcej, po prostu biegaj z miejsca na miejsce i poć się, próbując złapać dysk w powietrzu, zanim uderzy w ziemię 🙂
PADDLE SURF
Nadszedł czas, aby wejść do wody. Paddle surfing od kilku lat cieszy się dużym zainteresowaniem. Do jego uprawiania potrzebna będzie deska surfingowa i wiosło. Stajesz na desce i… wiosłujesz! Jest to bardzo łatwe, ale zalecamy, aby robić to na spokojnych wodach, w przeciwnym razie trudno będzie utrzymać równowagę. Jeśli wybierasz się z dziećmi, nie zapomnij o kamizelce ratunkowej.
